Qu’est-ce que le Burn-out ?

Burn out est une expression qui vient de l’Industrie aérospatiale et désigne : “la situation d’une fusée dont l’épuisement en carburant a pour résultante la surchauffe et le risque de bris de la machine.”

C’est le stade ultime du Stress professionnel. Il correspond à un état d’épuisement consécutif à l’exposition à un stress permanent et prolongé.

Les symptômes de Burn Out se caractérisent par : une fatigue intense dont on ne récupère pas après un week-end de repos ou une mise en arrêt maladie d’une semaine.

L’épuisement n’est pas seulement physique, il est surtout mental. L’énergie psychique est épuisée et avec elle disparait toute motivation.

Le Burn-out est un phénomène complexe multifactoriel, relevant de facteurs internes et extérieurs.

Il dépend du rapport que chacun d’entre-nous entretient avec son travail.

Quels sont les facteurs de risques les plus fréquents ?

Le conflit de valeurs :

Il est très difficile de travailler longtemps en appliquant des consignes et des process qui ne correspondent pas aux valeurs humaines que l’individu au travail aspire à appliquer.

Le besoin de reconnaissance :

La prévention du Burn-out passe par une bonne reconnaissance extérieure et sociale.